生涯スポーツ2 [全][ヨガ/ピラティス][対面]

開講年度

2025年度

開講学期

後期

科目名

生涯スポーツ2

授業種別

演習

科目名（英語）

Lifelong Sport 2

授業情報(授業コード・クラス・授業形態)

A1901141 生涯スポーツ2 [全][ヨガ/ピラティス][対面]

担当教員

武安由宇里

単位数

1.0単位

曜日時限

木曜4限

キャンパス

新宿

教室

B-B2X9音楽練習室（奥）、B-B2X2Ｂ２階体育室（半面1）、B-B2X4Ｂ２階体育室（半面2）、B-B2X8音楽練習室（手前）

学位授与の方針

１基礎知識の修得 10%
２専門分野の知識・専門技術の修得 0%
３汎用的問題解決力の修得 10%
４道徳的態度と社会性の修得 80%

具体的な到達目標

１．スポーツの実践を通じて、身体的・精神的健康の維持増進を図る。２．スポーツの実践を通じて、忍耐力やあきらめない心、協調性やコミュニケーション能力を培い、活力あふれる社会人になるための基盤を整える。３．運動・スポーツを習慣化することにより、生涯にわたって健康なライフスタイルを設計し、実践できる自己管理能力の獲得を目指す。４.それぞれの種目で特有の技術を習得し、対人動作やチームワークを通して運動・スポーツの本質的な楽しみを享受する能力を身につける。

受講にあたっての前提条件

４月に大学が実施する定期健康診断を受診すること。運動に適した服装、運動靴を準備すること。

授業の方法とねらい

本授業は、生涯スポーツ1で習得した運動・スポーツの技能および健康・体力づくりの知識に基づき、各々のスポーツをより深く理解するとともに、長年にわたり築き上げられた運動・スポーツ文化に触れ、スポーツそのものの楽しさを享受することをねらいとする。また、大学生活において運動・スポーツを習慣化することにより、生涯にわたって自らの生活に主体的に運動・スポーツを取り入れていく能力を身につけることを目指す。

AL・ICT活用

PBL（課題解決型学習）／ディスカッション・ディベート／グループワーク／実習・フィールドワーク／e-ラーニング等ICTを活用した自主学習支援

第1回

授業形態

対面

事前学習

「生涯スポーツ履修ガイド」を読み初回授業に備える。

0.5時間

授業内容

ガイダンスと種目の選択

事後学習・事前学習

第1回授業ガイダンスで学習した事項を復習し、次回の実技授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第2回

授業形態

対面

授業内容

導入：からだほぐしと身のこなし方、安全教育

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第3回

授業形態

対面

授業内容

基本の動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第4回

授業形態

対面

授業内容

基本の動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第5回

授業形態

対面

授業内容

基本の動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第6回

授業形態

対面

授業内容

応用動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第7回

授業形態

対面

授業内容

応用動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第8回

授業形態

対面

授業内容

応用動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第9回

授業形態

対面

授業内容

応用動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第10回

授業形態

対面

授業内容

応用動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第11回

授業形態

対面

授業内容

応用動作の習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第12回

授業形態

対面

授業内容

身体のコンディショニングの習得

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第13回

授業形態

対面

授業内容

生涯にわたる健康管理能力の習得　

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第14回

授業形態

対面

授業内容

まとめ

事後学習・事前学習

今回の授業で学習した事項を復習する。そして、次回の授業に向けて準備をする。十分な睡眠と栄養をとり、万全な体調で臨むこと。

1時間

第15回

授業形態

遠隔（オンデマンド）

授業内容

スポーツ文化

事後学習

今回の授業で学習した事項を復習する。

1時間

成績評価の方法

「実践活動」50点・「積極性、協調性（20点）・技能習得（20点）・知識（10点）」50点で採点し、Grade D以上の者に単位を認める。4回以上欠席した場合は、成績評価を行わない。

受講生へのフィードバック方法

14回目の授業で、習得内容についてフィードバックを行う。

教科書

指定教科書なし

参考書

指定参考書なし

オフィスアワー

月〜金 (9:30-16:30)の間に、八王子キャンパス体育館保健体育科事務室へ連絡または来室して下さい。Tel: 042-628-4897

受講生へのメッセージ

第1回授業で、履修方法、授業内容、評価方法等についてガイダンスを行い、種目を選択します。必ず出席してください。なお、履修登録は第1回授業に出席し種目を決定後、各自行ってください。

実務家担当科目

実務家担当科目ではない

実務経験の内容

教職課程認定該当学科

該当なし

その他の資格・認定プログラムとの関連

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